Здоровый кишечник тема статьи — этой недели. А это ещё одна немаловажная тема, которую я хочу раскрыть для тебя — это работа кишечника!
Для поддержания идеи контента я начну рассказывать о ней именно в связке с мозгом.
Воспаления в ЖКТ- это разрушение всего организма
Исследованиями установлено, что многие негативные проявления нервной системы связаны прежде всего с микрофлорой и хроническим воспалением кишечника.
Вы только представьте, что стресс, раздражительность, истерика, плохой сон, повышенная тревожность, синдром дефицита внимания, инфантильность, депрессивные мысли могут иметь своё начало в пищеварительном тракте. И для улучшения состояния достаточно лишь отрегулировать питание и поспособствовать нормализации баланса микрофлоры.
Казалось бы на этом можно закончить статью подкрепив текст картинкой брокколи 🥦, но не все так просто…
Как взаимосвязаны желудок и мозг?
Кишечник является не только местом в теле, где расщепляется еда. В нем по мимо всасываемости полезных микроэлементов есть ещё механизмы образования гормонов и целая сеть неироволокон. По которым при помощи сигнальных молекул проникают импульсы с информацией прямо в головной мозг.
Т.е мозг считывает воспалительный процесс и мобилизует клетки нашего иммунитета, что как раз и может давать сниженную концентрацию и раздражительность.
Пока ты пытаешься решать земные вопросы и преуспеть в этой жизни обкрадывая себя полезным обедом. Организму ничего не остаётся как тушить пожары в виде воспалений в одиночку. Концентрация сил уходит на стабилизацию биохимии, а не то что ты планировал. Ну а дальше как снежный ком нарастают новые негативные факторы — снижение выработки гормонов серотонина и дофамина. Отсюда рушится мотивация и начать питаться правильно становится ещё сложнее.
Здоровый кишечник и как антибиотики влияют на работу мозга?
Человек изнеможённый воспалительными процессами обретает хроническую усталость, вялость и перестаёт справляться с объёмом поступаемой информации. Появляется тревожность, которая влияет на сон и пищеварение ухудшается еще сильнее. Скорость движения по этому замкнутому кругу усиливает периодический приём у антибиотиков (причём не всегда корректно назначенных).
Что делать?
- ✅ Снизить потребление еды промышленного производства (фаст фуд, готовая из супермаркета не понятного срока годности и неведанного способа приготовления, еда длительного хранения);
- ✅ Хотя бы постепенно снижать потребление быстрых углеводов и кофе, особенно в перекусы;
- ✅ Включить в каждый приём пищи свежие овощи, преимущественно зелёного цвета, в виде салата или смузи;
- ✅ Поспособствовать снижению воспалительного процесса и улучшению микрофлоры с помощью биодобавок.
Несколько простых шагов помогут помогут снизить градус накипевших эмоций и начать смотреть на мир с друго ракурса.
Хорошее настроение даст ресурс и энергию на продолжение пути к своему здоровью❤️
Здоровый кишечник — решение для тех, кто готов начать менять свою жизнь СЕГОДНЯ!
В нашем магазине Вы самостоятельно можете приобрести качественные рабочие позиции для кишечника в разделе БАДЫ⬇️
- ✅фульваты — обладают антисептическим и противосполительным действием
- ✅Nano десерт — способсвует восстановлению микрофлоры
А так записаться на персональную коррекцию работы ЖКТ по ссылке внизу этой статьи.
Первая диагностическая консультация бесплатно 🎁
