Моя дорогая, сегодня хочу обсудить с тобой стереотип о том, что все женщины истерички. Иногда это обоснованно. И я расскажу тебе, почему так происходит, как остановить женскую истерику и восстановить дефицит ГАМК.
Все дело в том, что у женщины отдел мозга, отвечающий за эмоции, более емкий, чем у мужчин. Это оставляет свой отпечаток на нашем поведении. А ещё мы легко можем попасть ловушку дефицита одной из важнейших аминокислот — ГАМК.
Гамма-аминомасляная кислота — непротеиногенная аминокислота, тормозной нейромедиатор центральной нервной системы (ЦНС) человека и других млекопитающих. Вырабатывается в височных долях и связана по всему мозгу с успокаивающими ритмическими тета-волнами — «частотой холостого хода» нейронов.
Дефицит ГАМК причины и симптомы
Теперь по-русски 🤣. Благодаря этой кислоте мы вовремя тормозим стрессовую реакцию и можем «удержать себя в руках». Дефицит ГАМК не даёт нам спокойно уснуть, заставляет циклиться на ситуации, вновь и вновь вынуждает нервничать и даже доводит до панических атак. Мы можем злиться, ненавидеть, испытывать агрессию, безмерно хотеть сладкого или переедать, потому что не можем остановиться. Пониженное либидо, перенапряженные мышцы и жирная кожа возникают по этой же причине.
Когда у нас дефицит ГАМК, мы неуправляем своим состоянием и сильно тревожимся даже без причины. Проблемы с ребёнком, недовольство мужем, плохие отношения в коллективе гиперболизируются на фоне недостатка нейромедиатора. Мы как будто проваливаемся в чёрную дыру негатива, из которой выбраться крайне сложно. В таком состоянии хочется орать, плакать, а кому-то даже надоедает жить…
По доброй традиции этого блога я поделюсь с тобой подсказкой🤫
Дефициты всегда можно восполнить!
ГАМК вырабатывается в височных долях, которые отвечают за устойчивость настроения, понимание и владение языком, память, чувство ритма и музыки.
Для восстановления их природной функции нужно:
- Фокусироваться на хороших и приятных воспоминаниях. Можно создать фотоальбом с прекрасными моментами.
- Расслабляться вибрациями. Можно петь любимые песни. Если не любите петь, достаточно издавать вибрационные звуки «ом», «эй», «оу»… Хорошо помогает медитация с тибетскими поющими чашами. Разный диапазон, высота и частота звука помогают мозгу «перезагрузиться».
Народным средством является Цветок страсти. В травяных аптеках его можно найти под названием пассифлора. 1 ст. ложку залить 200 мл горячей воды и дать настояться 15 мин. Принимать в вечернее время суток.
Из аминотных добавок — это прекрасное средство GABA.
Конечно, это не всё!
Исходя из степени дефицита, можно собрать целый комплекс натуропатии и биодобавок, которые помогут настроить нервную систему на нужный лад. Ты сможешь легко переносить серьёзные стрессовые ситуации, наладить контакт с окружением и улучшить отношения в семье.
Но остальные превенции я могу предложить только после индивидуальной консультации и специального опросника Доктора Эрика Бравермана, потому что они требуют персонализированного подхода.
Связаться со мной для записи на консультацию и узнать подробнее про причины женской истерики ты можешь через кнопку «Написать в WhatsApp».
